GORPUTZ HEZKUNTZA

KAIXO GUZTIOI!

OHAR GARRANTZITSUA!

Gure gorputzek MUGIMENDUA eta BIZITZA AKTIBOA behar dute. Etxean denbora luzez egon ondoren, gure GIHARRAK AHULDU egin dira.

Zer egin LESIOAK eta "ABUJETAK" ekiditeko?           

Kirola edo jarduera fisikoa egin  AURRETIK:  klik ⇒    BEROKETA

Kirola edo jarduera fisikoa egin  ONDOREN:   klik ⇒    LUZAKETAK

Lagunekin jolastu ezin badugu ere, BAKARKAKO KIROL asko praktikatu ditzakegu.

BESARKADA BAT  BAKOITZARI! 

IKER.